सूखे मामू की बात की जाए तो काजू बदाम के साथ अखरोट का नाम भी जरूर जोड़ता है। अखरोट को खाने के कई फायदे हैं। आपके दिमाग के लिए भी अखरोट काफी फायदेमंद साबित होता है नहीं अगर आप हेल्दी ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं। तो आप अखरोट का सेवन कर सकते हैं। अखरोट का सेवन आपकी स्किन को एकदम जावा बना देगा।
अखरोट का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों में किया जाता है। वहीं बाजार में भी अखरोट काफी आसानी से मिल जाता है। अखरोट में कई तरह के के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जैसे कार्बोहाइड्रेट, फाइबर,प्रोटीन और गुड फैट इत्यादि जो आपको सेहतमंद बनाने में काफी उपयोगी है। मैं इसमें ऐसे विटामिन बी पाए जाते हैं जो आपकी इस दिन के लिए काफी ज्यादा अच्छे होते हैं।
अखरोट किन के लिए भी ताबीज होगा अच्छा मेवा माना जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन ए और बी फाइव जैसे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। आपकी त्वचा में निखार लाने के लिए अखरोट का उपयोग आपको जरूर फायदा करेगा अखरोट में विटामिन ई का होना आपके स्किन और बालों दोनों में ही फायदेमंद साबित होता है। वही यह आपकी स्किन को हाइड्रेट भी करता है।
अखरोट आपकी बॉडी में क्लोजन को बढ़ाता है जिससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से जवान दिखाई देते हैं। इसके साथ ही अखरोट में ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो आपके अंडर आई एरिया में खिंचाव को कम करते हैं। जिससे आपकी आंखों में डाक सर्कल और सूजन भी नहीं आने देते अखरोट आपकी त्वचा को नेचुरल मोस्टराइज करता है। पचोर बालों को बेहतर बनाने के लिए आप अखरोट का सेवन कर सकते हैं। वही त्वचा पर लगाने के लिए आकर का पाउडर बनाकर भी पेस्ट लगा सकते हैं।
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