टोंड स्लिम फिगर के लिए तमन्ना भाटिया का फिटनेस डाइट प्लान जागरणकॉम पर उपलब्ध है

तमन्ना भाटिया का फिटनेस और डाइट प्लान आपको टोंड बॉडी बनाने में मदद करेगा

कार्डियो एक्सरसाइज अन्य एक्सरसाइज की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न करती हैं

तमन्ना सख्त अनुशासन के साथ वर्कआउट करती हैं

पिलेट्स शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करता है

अभिनेत्री अपने तनाव को प्रबंधित करने और बहुत सारी कैलोरी बर्न करने के लिए योग का उपयोग करती हैं

तैरना वजन कम करने का एक शानदार तरीका है

तमन्ना नियमित रूप से दही खाती हैं क्योंकि यह उनके शरीर की वसा जलाने की क्षमता और वजन घटाने में सहायता कर सकता है

तमन्ना या तो बहुत सारी सब्जियों के साथ आमलेट खाती हैं या नाश्ते में बादाम, दूध, मेवा और केले के साथ मूसली का कटोरा खाती हैं।